校园心理互助：从我出发，看见他人
“在『撒野』系列推送里，我们探索有关精神健康的各种玩法，发布刺鸟栖息地主办的各类主题活动，同时友情转发我们认为值得一试的其他活动资讯。通过线上线下活动，探索自助和互助的多元形式，重建人与人的连结。”
撒野系列
第116篇
线上茶话
#线上茶话会
#朋辈支持
#校园心理健康
#志愿者能力建设
#助人者赋能
2021年4月10日晚，刺鸟栖息地举办了一次以“校园心理健康”为主题的线上茶话会（详见4.10 线上茶话 | 作为学生，可以为校园心理健康做点什么？）。本次活动由刺鸟栖息地的小卡发起和带领。
主题分享
此次活动参与者少于20人，所以增强了互动性的设计，大家在趣味自我介绍中开始了活动。接着是正式分享环节，小卡首先交代了自己的经验背景，梳理了学生时代到现在的实践脉络。接着从心态准备的角度出发，邀请大家一起反思和厘清从事校园服务的初衷和需求。“先想一想自己的需求和动力是最重要的，利己并不可耻，明白自己的核心动力才更有可能持续地助人。” “我们给了多少时间倾听和了解我们预想中的那个需求？如果没有给这个时间，做的服务很有可能会想当然。”
接着小卡分享了她在大学期间和出社会之后的各自实践经验，包括大学时期的社团经验、包括刺鸟栖息地的公共倡导经验，也包括失败的教训。由此校园心理项目设计的方程式，方便大家参考。小卡反复强调，今天虽然聊了很多，但是不要被这些东西劝退，这些问题和看上去唬人的要求实际上都是大家参考的工具，最重要的仍然是能够克服障碍开始行动。每一个在校学生都是校园心理健康的重要一分子，每个人也都是他人生命的守门人，大家不要低估了自己的能力。有朋辈督导作用的刺鸟茶会不同于学术讲座，也不同于专业教学，尽量避免术语和生词，追求以通俗易懂的语言将部分专业知识结合实际情况以清楚简洁的方式给到大家。
朋辈督导
分享部分结束后，是朋辈督导环节。大家在报名的时候事先描述了遇到的困难和挑战，也交代了自己的背景，在这一环节，活动前期带领者已经对这些问题做了汇总和标注，方便清楚迅速地让参与者熟悉彼此的实践。来自各个大学、中学的老师、学生分享了自己的困惑，其中大多数都来自于在校的学生朋友。
这些问题包括：
什么才是最合适的社团管理模式？
怎样有效增加同学们对我们的信任？
怎样把握好跟同学们之间的距离？
如何更好的帮到同学？如何让更多人参与？
积极性减退了怎么办？
非专业的我如何开展活动？
……
每个问题背后都有具体的经验和项目，这让大家的回应也有了更多的针对性。大家根据自己的知识储备和经历，针对这些具体案例给出了看法和建议。通过互相交流与支持，共同总结经验和应对的方法。最后，小卡邀请参与本次活动的伙伴们提出对刺鸟未来线上活动主题的期望，茶会结束后，刺鸟团队将活动用到的相关参考资料发送给了大家并邀请大家对此次活动进行评估。
参与者反馈
有更多类似的心理健康实践经验分享就很好，成功和失败的案例都可以哈哈
深感自己还有太多东西要学，大家都好棒啊！
收获很大，感谢大家！
两个部分的收获都挺多的，意见的话，时间太短了算不算> < 希望听到成功也有在地特色的实务项目案例分享！也希望有这样朋辈督导的团体空间！
挺意外的呢！线上的活动可以实现这样的互动性，真的很棒！祝刺鸟祝大家都越来越好❤️
带领者反馈
小团体相对来说互动性会更强，网络的形式确实相比线下多有不便，但我也在积极适应当中。这两年陆续积累了不少线上经验（但仍然远小于线下积累的时长），感觉也可以回顾总结一下了。如果有条件的话，6-8人的朋辈督导可以更仔细更深入。但是目前这种有需要的就自己提，其他感兴趣的旁听也是很好的，这样可以比较节省我和团队的精力时间，相对来说更大化的发挥我们的作用。
听到了很多一手的校园信息，看到了最新鲜的校园实践，还挺触动的，总是有一波接着一波的人去行动。刺鸟没有办法直接服务到最广大的有需求的人，但是我们可以通过赋能行动者去撬动一点点变化，授人以渔。这类活动的需求非常聚焦，主动报名的人不会太多，作为自愿自发的活动，小而精，但相对成本压力也更大，不过仍然是非常值得继续办下去的。期待更多高校或者社会组织能够采购此类服务！
另外上海正在疫情，封久了也很容易低落，今天能够云上大家聊聊天很开心，非常期待大家的实践能够持续下去，不管结果如何，都是宝贵经验。（by小卡）
关于本次活动是否有视频回顾或文字稿，我们的统一回答是，如果心力够就有，心力不够就没有，所以推荐大家直接参加活动最方便！人手有限，精力有限，多数活动为志愿驱动，大家多理解！
策划&通讯稿&排版 | 小卡
活动协助 | 清流
后期文字转录 | 晓岚
本次活动为刺鸟社会处方系列活动
感谢热心人士戴先生的支持
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精神健康艺术团体。以超越学科的视角看待精神健康议题，身体力行促进知识和经验的生产， 秉持社会正义的理念， 探索多元介入的可能。开展同伴教育、 互助团体、 讲座沙龙等经典项目， 也通过影像研习、 影像制作、 戏剧演出、艺术展览等各种艺术创新方式进行精神健康大众传播。连续五年举办精神健康艺术展览。与多所高校合作， 组织教学和培训。曾获北京尚善公益基金会、BritishCouncil、 706空间青年基金、 银杏基金会、 爱德基金会支持。
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